杀，忍了！
    邵峰一副就想看你想打我却又奈何不了我的样子，还眨了眨眼睛。
    让宁远越发头疼，苦着脸道“馆长老大，讲重点，您欠的那些个账，学生我都用小本本记着呢。”
    “哇哈，今天这么个性？连真话都敢讲出来了。”
    邵峰很欣赏地拍了拍宁远的肩膀，一开口，又变得不正经“怎么了？小伙子，失恋了啊，讲讲！把你的痛苦讲出来，让大家高兴高兴……不是，我帮你分析分析失败原因。”
    宁远都快哭了，你不要猜得这么准好不好！
    不是我失恋，是我害得一个女孩失恋，您就别添乱了，讲点正事让我分分心。
    邵峰摇摇头“现在的小家伙啊，屁股上的黄都没干透呢，就谈恋爱，唉，世风日下啊！”他一副饱经沧桑，勘透世情的扮相，批判了宁远几句，这才开始说正事。
    “活步桩分太极活步、八卦活步还有形意活步，而如意桩的活步，结合了这些活步的一些特点，却又有分别，要做到以意行桩，以步运桩才算成了。
    你跟着我走，松腰，敛尾闾，收跨根。
    迈步时候要轻起轻落，点落，缓起缓落，步子不可大，用实腿迈着虚步走。
    双手环抱于胸前，手
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