二天一早江楠就开始训练，肖月茹说过体能考试主要是单双杠、手榴弹、中短跑、5公里武装越野这些项目，她自己就可以先练习中短跑，越野的话加负重练习就可以了，杨振钢要教的主要就是单双杠和手榴弹投掷。
    已是五月份，天气热了起来。
    江楠跑了一个小时就一身大汗，去食堂打了早餐直接去杨振钢宿舍。
    女兵宿舍的热水是定时定点供应的，现在天气虽然热了点，但是女孩子用冷水洗澡对身体不好，杨振钢的军官宿舍还是方便一些。
    回到宿舍杨振钢也正好出早操回来，“要不我们一起洗？”他笑着说。
    “才不要！”江楠嗔一句，要是一起洗不知要洗到什么时候去，不做点什么才怪呢。
    两人都洗的战斗澡，很快就出来了。
    杨振钢拿起馒头递给江楠一个，自己也吃起来，“上午我有事，下午再训练吧。”
    “好。”江楠点头，正好回医务室，有事就帮帮忙，没事就复习功课。
    下午杨振钢过来找江楠，和华木瑜说了一声。
    “我们今天练习手榴投掷。”杨振钢说道，带着江楠一起到手榴弹投掷区。
    他拿出一个67式手榴弹说道：“我先给你介绍一下我
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