，这要是都记不住的话，他还是找个天台体验一把飞行的感觉吧。
    “这是炼体第一层的运行方式，主要用于强化你的核心躯干位置。
    等到你的皮肤变得坚硬，达到针扎不进程度的时候，就能够锻炼四肢了。
    你如果有什么问题，现在就可以问我。”
    林幻轻轻撩动着水面，药液的成分快要降低到一个极限值了。
    “躯干位置，是除了脑袋之外最重要的部分。
    第一步就锻炼躯干，会不会太难？
    从四肢开始不是更容易一点吗？修仙里面，都是从四肢开始的。
    而且万一出了什么问题”
    叶辉问的，还是自己最关心的安全问题。
    “四肢的炼体方式的确更为容易。但是我们这种炼体方式，要的不仅仅是体格强大。
    要的更是一种整体性与活性。
    最为重要的一点，就是躯干与四肢能够同时达到初级炼体的层次。
    必须是同时。
    快一点慢一点，都会影响你身体的活性。
    进而影响到你的受伤复原能力。
    到时候，断肢重生这种事情你就只能眼馋了。”
    林幻说了很多，其实就一句话。
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