说他摸到了练虚合道的门槛。
    “脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”
    下丹田为地，中丹田为人，上丹田为天。地有水火风，人有神气精，天有日月星。三个丹田都是炼丹之所地，但每个丹田炼出的丹却是不同质量的丹和不同功能的丹。
    下丹田真气充盈，聚炼成金丹，培育道胎元神，中丹田是炼气化神之舍，心为君主之官，内视见君，即返观内照，中丹田真气充盈，聚炼成五行丹，阴神出游，逐步达到中谷神己存。
    上丹田是炼神还虚之地，也就是所称神室，层次修炼，智慧剧增。把过去功，现在功，未耒功聚集，进入禅进定，进入功夫境界，达到明心见性了。达到了身外有身，出阳神，逐步达到上谷神己存。
    方剑轻轻合上古本，三个丹田的修炼虽然说的他云里雾里，但是他知道因为机缘巧合，他误打误撞其实都已经修炼到了。
    下丹田自不必说，中丹田练成的标志是可内视，方剑早在龙洞村就已做到，上丹田修炼神识，如今这世上除了红衣女外他还没见过比自己神识更强之人，至于阳神，方剑苦笑一下，这或许就是一个传说，人真能修炼
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