了淬体巅峰，若要突破至炼筋期，就要学会呼吸吐纳天地灵气，通过动作配合呼吸，让天地灵气随呼吸进入体内，从而达到锻炼筋脉的效果。”
    “现在我就来教授大家，青龙皇家学院独有秘法，青龙九式呼吸吐纳法！”
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