齐声应道好的，师傅。
    陈建秋也放下碗筷道从明天开始我也跟着你们一起锻炼，北平点了点头道可以。
    晚饭后大家到碧玉湾社区里的一个偏僻体育场，互相切磋起来，直到两个小时后每个人都满身大汗为止。
    众人回到家里后洗漱完毕换上睡衣，又都坐在客厅里，在北平的带领下静思这一天当中自己都说错了什么话，做错了什么事。
    经过半个小时的静思己过后，大家都回房睡觉去了。第二天一早北平又带着大家来到了那个偏僻的体育场，开始了两个小时的力量与速度的练习。
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