破自身体质极限，提升资质，否则，终其一生都不可能突破体质极限。
    “黄粱。。”叶问见状，低声说了一句，黄粱便不再开口，显然，黄粱之前就和叶问有过交谈，并且看样子黄粱这家伙还被叶问治得死死的。
    沈诺没有生气，反倒是觉得黄粱这家伙有些小孩子心性，不过，这应该算是在乎自己吧，没想到，自己这么一个宅男，还会有被热血人物记住的一天，心中着实有些感慨。
    “呵呵，黄粱，你想要追上我，还早几年呢，我可是有着小时候无数药物在体内支撑，才能这么快的达到这个境界，虽然现在感觉不到快速增长了，但是，想追上我，那是不可能的。”
    沈诺顿时嘴角一笑，当即得意的说道，一边说明自己进阶快的原因，一边还不忘挖苦黄粱。
    果然，听了沈诺的话，黄粱眼中顿时多了一丝释怀，但是随即有不满沈诺得意洋洋的样子，恼怒道“哼，你放心，要不了多久，我就会追上你的，不会让你得意太久的，大师兄的位置我也会夺回来的。”
    “大师兄的位置你还是自己去守护住吧，我是不会和你抢大师兄的位置的。”自己都要离开了，还占着大师兄的头衔顶饭吃？
    “喂？你什么意思？大师兄的位置不用你
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