治，以致让脚踝和膝盖都长了骨刺出来。
    人上了年纪，长骨刺没什么奇怪。十个人里长九个，那都是往保守里说的，但，并不是长了骨刺，就一定要疼痛难忍，骨刺本身，并不会让人产生任何不适，会让人感觉疼痛的。是遭骨刺压迫，而令血脉不得通畅，在骨刺周围，产生了淤积，造成的肿胀。
    骨刺是因关节磨损，身体自发修复，而生长凸起的骨质。几乎不可能通过吃药来消解下去。但使用醋敷的方式，却可以让其得到抑制，有情况较轻的，甚至可以令其恢复如常，只是在治疗时间上，相对漫长。
    而只是单纯止痛，却就要容易的多，醋敷加适当的敲打侧边。就可以极好的帮助血脉流通起来，淤积没了，肿胀消了，血脉通了，自然就会通则不痛了。
    有许多信仰虔诚，喜欢求神拜佛的人，常常会在遭受这般疼痛的时候，去寺庙或者佛堂里跪着念上一段经文祈愿保佑，连续几天后。也能感觉疼痛减少或消弭，腿脚灵便。也是因为如此……人跪着，大腿上的筋肉就会本能的被拉长伸直开来。使血脉绷直，容易通畅，再加上跪得久了，累了，就难免要动一动膝盖来缓解，跪垫松软，既可保护长了骨刺的膝盖和脚踝不会被磨得疼痛，又可以起到按摩的作用，帮助有了淤
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