姆斯对位的情况下，一秒钟都不休息！
    被人称为“面具侠”的理查德汉密尔顿在一档节目中就说过锡伯杜在公牛队制定的训练计划十分艰苦，德里克罗斯的伤病就是因为过度的训练造成的。
    汉密尔顿曾经在职业生涯的末期，201112赛季和1213赛季效力于芝加哥公牛队，虽然当时他已经年过三巡，但是仍然是公牛队的主要得分后卫，他在芝加哥的这两年里，球队的训练强度非常大，锡伯杜给球员制定的计划都超过了球员的身体极限，而且训练极其的耗费时间，在汉密尔顿加盟公牛之前，无论是活塞队还是奇才队，都没有经历过如此恐怖的训练。
    要知道在汉密尔顿加盟公牛队之前，曾一度在活塞队效力了长达9年的时间，他就是活塞队的五虎将成员之一，其中有6个赛季最少出战70+的场次。
    然而在公牛队的两个赛季里，他分别出战28场和50场，谁都知道，当年的活塞队可是以“魔鬼防守”著称的强队，他们在2004年夺取总冠军的时候，也是靠着密不透风的铁血防守换来的。就连经历过“铁血”活塞的核心球员汉密尔顿都觉得公牛训练难以完成，可见锡伯杜的训练计划是有多恐怖。
    所以李瑞就希望通过自己的影响，来改变
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