“盘坐于地，轻闭双眼，静心定气，注意力沉入小腹，舌抵上膛，牙齿微微离缝，轻缓呼吸，然后观想一片无垠草地上的美丽朝阳，然后去感受风的气息、草尖上露水的璀璨、泥土的芬芳……”
    兰恩闭着眼睛按照步骤行动，同时努力让自己忽略胃里栗子炖肉的味道——那是今天的午饭，味道还可以，然而全校所有人都只有这一道大锅炖菜。
    通用冥想术，完全无副作用。
    类似的冥想术有好几种，都是被大人物们开发出来的高效精简版本，大魔法师以下的人使用不会过时。
    当然，到了魔法师阶段就可以试着开发自己的冥想法，那就是针对自身情况的定制版本了，不一定更加稳定，但肯定更加高效简易。
    根据老师的说法，冥想可以加快精神力成长的速度，同时感受不同性质的魔力，增加对魔力的亲和性和自身的魔力储备。理论上，上午和夜晚才是冥想更好的时候，但是所有人——不管是学校还是上面——都认为珍贵的上午时间更应该让孩子们吸收知识。
    作为一个资质平庸的一级魔法学徒，兰恩在首次冥想中，不出意外，以上那些什么都没感受到。
    除了振奋了一些的精神，以及一个空空如也的肚子。
 
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