而影响内在的五脏六腑和生理调节。
    每天白天经营饭馆，晚上跟随小丑训练，等回去睡觉的时候，便通过呼吸调节体内肺腑。
    过了几天，小丑晚上训练封舟的时候，发现他脸色红润，呼吸绵长，脚步沉稳有力，不再像之前那样虚浮。
    便意识到封舟的功夫开始入门。
    这训练身体，只要强度合适，总能让人骨骼强健，内里滋润，肺腑增强，不再是以往那种病秧子。
    在一点上，内家拳和外家拳的训练，殊无二致。
    “呵呵，没想到啊，短短几天，你的格斗术就练得有模有样啊，难道你是下一个布鲁斯李？”小丑绕着封舟转了三圈，笑嘻嘻的道。
    只不过他的笑声实在有点令人寒颤。
    封舟谦虚道“都是j先生教导得好。”
    因为要经营饭馆，封舟每天训练身体、练习格斗的时间不多。
    但是他每时每刻都在调息，通过前世学到的呼吸手段，调理内里。这是他自来到这个世界便坚持的，从未中断。
    身体日益健壮，再通过调理呼吸促进内里，或许能够获得压制病魔的方法。
    听着封舟的恭维，小丑毫不在意，回头看了一圈他的手下们，看大家对他目露崇敬
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