“师父教我内功。”不由得暗暗激动。
    封舟道“你在这块大石头上面睡吧。”林平之依言横卧在大石之上。
    封舟道“有四句话，你要牢牢记住思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”
    林平之念了几遍，记在心中，但不知是甚么意思。封舟道“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”当下传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。
    林平之依言试行，起初思潮起伏，难以归摄，但依着那道人所授缓吐深纳的呼吸方法做去，良久良久，渐感心定，丹田中却有一股气渐渐暖将上来。
    其实这套武功乃是全真教的“金雁功”，也是郝大通创立华山派的基础内家功夫，华山派弟子人人练习。
    但他们练习，都是在房中床上，或者在连武厅蒲团上静坐。
    只有封舟在传授他一番怪拳之后，以休息的名义让他练习内功，符合九阴真经中“易筋锻骨篇”的要旨“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即静而动，虽撄而宁”。
    因此林平之内外交融，功力渐进，武功进境快捷非常。
    如此教授了林平之三个月，三
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