动真啊。”
    只用一块秒表，杨忠仿佛就能透支二人的体力，这样的训练将近三年，他想起二人从最开始的断断续续、呼哧喘气，到现在的行云流水、一气呵成，过程虽然艰难，但结果令他倍感欣慰。
    体能训练的时间也从以往的四、五个小时缩短成为如今的五十分钟，杨忠收起秒表，满意地笑着，又从身后拿出两瓶汽水，分别扔给二人，“我侄女给你们买的，解解渴吧。”
    冰凉的汽水冻得手心发寒，陆吾低头一瞧，这是一瓶橙子味儿的汽水，又听到是何嫣送的，便还给杨忠，回绝道：“师父，您喝吧，我不爱喝。”
    “你不喜欢可以给我呀……”方程从他手中一把夺过，有些不解，“你不喜欢喝吗？我看你那照片上喝得挺带劲的。”
    杨忠一听，问道：“什么照片？”
    “没什么。”陆吾快速接道。
    “就是他去白河镇留下的照片，那时候我们陆哥看起来很是青涩，他一手牵着一个小孩儿，一手拿着瓶饮料，就我手里这牌子的汽水，他们站在一大片花海里面，漂亮极了。”
    方程一边说道，一边拧开汽水瓶盖，只听气泡轰地冲出，他急忙挪远了瓶子，又道：“陆吾，那张照片你不是去哪都随身带着吗？今天
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