摩擦着，轻轻的。
    “这是推，我们用手指或手掌向一个方向推挤着宝可梦的皮肤与肌肉，可以向前、向上、向外。”
    “我们也可以用一手或两手拿住宝可梦的某一块，记住一定要轻，手上不能太重。向上提起，随后再放下，遛一遛它，尤其像伊布这样的小型宝可梦最喜欢了。”
    “最简单的就是揉，轻轻的用手指或手掌在宝可梦的皮肤上进行旋转活动。”
    “这是搓，用单手或双手搓擦着宝可梦的肢体。”梅兹老人双手放在伊布模型上，慢慢地搓擦着。
    “我们还可以用手指使劲按压这几个位置，或者用掌或拳叩打宝可梦的肢体。”几个基本的按摩手法，梅兹老人一个一个的呈现在吕布面前。仿佛眼前的不是模型，而是真正的宝可梦。
    “其实按摩也是一种玩耍，可以让宝可梦放松下来。宝可梦不能一味地训练，也不能一味地放松，这要劳逸结合！所以，一位厉害的宝可梦训练家，可以专精，但其他方面也要或多或少地了解一些。这就是我的按摩法！当然，还有什么抖法、颤法了，有好多种按摩的手法呢！”梅兹老人苦口婆心，一点一点地吕布讲解着。
    “今天，不学多，就学一招，擦！记住，贪多嚼不烂，今天就学一
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