脂对于人体并没有害处，导致人们肥胖的罪魁祸首是糖分等碳水化合物。因为摄入的油脂不足，人体会认为身体获取的能量不足，会自动减少人体能量的消耗，把摄入的碳水化合物分解合成成为脂肪，存储起来，人就会变胖了。
    要想靠吃减肥，可以多摄取一些油脂，少吃碳水化合物——简单的说就是米面，连含多糖的水果也要少吃。
    早早的，艾丽卡就关了店门，一家人围坐在一起。
    加里在揉面，艾丽卡和嘉一在剁馅，其实饺子馅还是剁的比较好，不能剁成糜子，要是一粒一粒的小颗粒口感才好。
    “妈，在家吗？”唐娜背着小书包下课回家来了，见到家里店门已关，十分奇怪。
    艾丽卡听到后：“我们在后面，在包饺子，你弟弟回来了。”
    唐娜听到后，蹬蹬蹬跑过来，看到了嘉一：“你什么时候回来的？不会是被自己老师赶回来的吧？”
    嘉一没好气的翻了个白眼，简单说了下自己为什么回来：“你还说我，我可比你聪明多了，我可是你的启蒙老师呢。”
    唐娜听了撇了撇嘴，不再说话。
    艾丽卡在剁馅，嘉一也没什么事做，就对唐娜说：“走，我有东西送给你。”
    “什么
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