内力这东西确是嘉一想象中的，只能怪他没有穿越到一个武侠世界里去。
    教过了玛奇站桩之后，他越想内力的玄奇越是羡慕，进而直接盘腿坐了起来，一边运起呼吸吐纳术，一边开始进行深度冥想，因为精神力的强大，这种程度的一心二用还是没有问题的。
    他慢慢的感应到了周围的魔法元素，杂乱无章的就像是各色的颜料混杂在一起，随着自己的呼吸一起涌了过来，就像是潮汐。但是虽然涌过来的魔法元素很多，但是被提炼成为魔力的却不多，虽然比起不使用呼吸术要好一些。可是最主要的是，还是要耗费精神力。
    如果继续深度冥想想去，明天就要精力不济了。
    持续了一会儿，嘉一无奈的慢慢的退出了深度冥想，改为进行浅层的冥想，恢复精神力。其实以嘉一的精神力强度，强迫压榨自己也是可以的，维持数个月的高强度精神并不是问题，虽然效果差一些。不过嘉一没有受过锻炼，所以根本无法发挥自己最大的潜力。
    这是一种极限压迫的锻炼方法，大多的是战斗法师才会训练的，每次都要榨干自己的精神力，然后下次还要压榨更狠，一步一步迫近极限。这样压榨之后，相同的精神力容量，可以调动更多的精神力，就相当于增加了精神力容量
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