服食，用通俗的话来讲就一个字，那就是——吃！
    不然得不到外力补充，无论精气神三者如何轮转淬炼，在量上永远也达不到突破的界限。所以那些悟道流或者主张不靠外力只求自身修炼的派系一辈子成就也极其有限。
    因为人活在世上就不可能不吃不喝不呼吸，即使成仙成神了，那也是生命层次的进化。仙人还要吸风饮露呢，何况你一个未成仙的小小修士？
    至于里说的那些丹药服多了会产生丹毒和耐药性等等副作用，影响境界提升的说法，真正的玄门中人都会嗤之以鼻。
    所谓的丹，就是取物质的圆满之意，既然圆满，就不会有什么杂志，除非你的水平不行，那样也就不会称之为丹了。
    所以丹毒一说并不成立，只有虚不受补撑爆自己的，却从没有听说吃仙丹会中毒的。
    当然这里指的是增益效果的灵丹。
    上古服食之道也是如此，灵气食物中的杂质经过炼化基本没有影响，修士身体消化机能也比普通人更强，既能享受美味，又可以增进修为，自然要比丹药更流行。
    所以上古时期服食之道盛行，直到世间灵气衰减，各种灵物开始灭绝，数量急速减少，大吃大喝不行了，只能以少量灵药为引子炼成灵丹省
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