她在张涒身上瞄了一下，赶紧移开目光。
    “算了吧，末世了，怎么做万全的准备？师姐，你还是说第二个办法吧。”
    “这第二个办法，就是你的内力了。体内牢墙必然有其极限，你每日勤修内力，并以内力洗炼牢墙，持之以恒，总有一天会破开。”
    “内力？”张涒摇了摇头，“我修的是极冰道，现在内力在身体流转，对牢墙毫无反应，怎么洗炼？”
    “观想之法。”于玄英吐出这四个字，解释道，“以内力行周天，观想体内牢墙为阻滞内力运转的障碍，欲以内力突破，如此即可。”
    张涒点了点头，观想之法，确实值得尝试一下。
    “那估计要多久才能成功呢？”
    “短则十年八载，长则…百年时光。”于玄英话说出来，神色微微赧然，真要是一辈子突破不了，这个方法说和没说有什么区别。
    “要这么久吗？”张涒皱起眉头。
    “恩，这是水滴石穿之功，还要看你的内气质量，如果你能晋身六级，内气质量俱优，十年八年可期。如果你还是三级顶峰的修为，那，一辈子也休想。”
    于玄英看张涒神色难看，又安慰了一句。
    “师弟，你只要勤练内
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