的说道：“保持频道清洁，大妈，问你个问题。”
    “头，你说。”
    大妈跟在寒朗身后说道。
    “发力，你学过吧。”
    “学过，这是必须会的。”
    大妈很肯定回应。
    “力，起始涌泉，蓄力之初抽筋拔背，含而不漏，发时有去无回是什么意思？”
    “力发涌泉可以理解，这是正常的，我也知道五指抓地，落地生根，气机下沉，底盘稳固才便于发力，至于抽筋拔背，含而不漏……”
    大妈犹豫了下，还是说道：“这个不太好理解。”
    大妈是有传承的，是有师傅的，他不理解，说明他师傅也不见得理解，或者说发力的路子不一样。
    看来还是要自己摸索……
    寒朗沉吟了下，开始缓慢高抬腿，舒缓紧张的肌肉。
    刚才练了有一个多小时，这会他才知道不负重，练刀一样不比负重长跑体力付出少。
    “准备开饭了。”
    涂鸦在寒朗活动中喊了声。
    大妈在涂鸦话音落下的一刻喊道：“鬼少抓紧吃，一会接替魔术师。”
    “好的，”鬼少应声抄起一个塑料小碗。
    这些餐具还是大城市里买到
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