负重奔跑就是了，补上户外每天晨起的十公里。
    寒朗打头，带着队伍负重超过七十公斤，匀速慢跑，渐渐冒汗，十公里跑完，都浑身汗透。
    跟着，吃过早饭后开始对抗训练，带着耳塞，呯呯砰砰的空包弹到也不耽误，连带障碍，这里也弄出了木板的房间，进攻，防守也有模有样。
    第二天，训练还是在这，射击，同样室内，只是跟着寒朗的十几个狙击手这会没办法发挥了，四百米，根本不是狙击手的必须训练科目，他们，最少一千米才行。
    而他们，只有俩人有精确射手的天赋，可以练习突击步枪精准射击，练习速射。
    天一亮，寒朗他们根据生物钟醒来，看到时间后快速洗漱，赶往训练场。
    一到那里才发现，所有人都已经就绪，整齐列队等待。
    “负重十公里！”
    寒朗背着14，抱着刀疤14低喝一声。
    “教官！”
    他话音刚落，狙击手的打头那人一个立正，大声请示。
    “讲！”寒朗顿住要开跑的动作看着那人。
    如果他没有合适的理由，受罚是必须的，训练，就是按着军事训练的套路走的，一点不会马虎。
    “教官，我们奉命
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