秦风起身后，两脚与肩同宽，左腿滑步向前成弓步，右腿保持紧绷，整个下盘成三角形。后右腿放松，轻点地。做好了随时爆发的准备。
    接下来的三个呼吸，秦风开始顺着出云宗最简单的回风拳开始修炼了起来。
    一响，两响，三响，一直到六响，秦风此时按捺住激动的心情，继续蓄力，没想到秦风旧力刚尽，新力又生完全感觉不到疲惫，此刻六响以致，竟然感觉到仍有余力。秦风下丹田处爆发一股前所未有的感觉，那一股气向着中丹田聚拢起来，随着腰马合力，左拳出，右拳收，第七响竟然成了！渐渐的由原来的三息七响，练成了一息七响。
    秦风此刻再也抑制不住内心的喜悦。这套回风拳秦风曾经不下万次的练习也不过是一息五响，就算是宗主一息也不过是七响罢了。如今，在自己万遍的努力下，在这金刚经的帮助下秦风竟然施展出了这七响回风拳。虽然传说这回风拳达到九响足以和高级功法媲美。
    此刻回想起宗主所说的那句话，秦风不由得觉得勤真的可以补拙！
    想到这里，秦风深吸了一口气。双手结印至于下丹田。吞咽着这出云山深处的灵气。在一遍又一遍的回风拳和纳气之后，秦风终于在天亮之前巩固到了纳气的第八重练体期
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