当然先要练习！练气，就要练皮，练骨，通脉，最后才是震髓！对应的，练皮炼骨炼体期，周身通脉通脉期，洗髓震骨洗髓期！而秦风现在的层次便是周身通脉的关键时期！
    这不但关系到秦风的体质，也关系到秦风今后成长的巅峰。若是秦风此时的基础不够劳固，将来的成就也就只能止高于洗髓期，止步于灵境。寻常人修炼一生都难说能步入洗髓期，但对于现在的秦风来说实力才是他此时最需要的！
    之前的秦风根基不稳勉强达到不灭金身的要求后便开始了修炼，秦风现在做的便是为了增强体魄巩固之前的境界。
    秦风开口吸气、吐纳，将吸收后的废气排除体外。喉咙紧闭的将之前从空气中剩余的一口灵气引向了中丹田内！秦风的身体体表虽然没有发生变化，但秦风的内脏和骨骼发生着天翻地覆的变化。
    随着金刚经的持续运转，秦风的身体也渐渐的适应了这刺骨的寒风，随着秦风体内的金刚经一个周天一个周天的循环，体内堆积的这十几年的杂质也随着汗液和体液排除了体外。三十六个周天后秦风睁开了双眼。
    三十六个周天，也就是说仅仅七十二个呼吸，秦风的身体在不到半个小时的时间里产生了新变化！
    原本在经下丹田运转内
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