陆地上感觉身子重了三四倍。秦风摸拉一把脸笑嘻嘻的看着秦风。
    “全身放松吐出体内所有浊气，忘记一切，空灵身心。别去想任何事情忘掉身体的呼吸。让体内的下丹田和中丹田从灵液中汲取你需要的氧，将最后咽下的那口灵气作为媒介在体内运转，达到炼气化精。在将这练成的精，化为你需要的气！这一步迈出之后，你将踏入一个新的境界。”
    听完白老的话，秦风点头之后便呼出了肺里所有的空气。静静的沉到了水中。感觉着湖水的冰冷和身体血液的流速。一分钟过去后，秦风清楚的感觉到了心脏的跳动加快了。尝试着将喉中的那口灵气引向下丹田调动灵气，但秦风由于第一次尝试在闭气的条件下尝试最终却是以失败告终。
    喝了几口水的秦风迅速的游出了湖底，头刚一露出水面便大口大口的呼吸了起来。
    白老看着喝水的秦风，却大笑了起来。临走的时候也紧紧说了一个字。
    “空。”
    周而复始的内息训练便开始了。秦风想不通为什么要去修炼炼精化气。修道者不就是为了练气化精吗？只要将灵气转化为灵力，在转化为灵液不就完成了过度吗？难道这灵气和灵液还能相互转换不成？在说了，将这灵液转化为灵气岂不是多次一
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