吸法就能通过呼吸控制胃和肠的蠕动，能吸收更多食物的营养，配合上面记载的搭配食物和特殊的动作，不仅能够快速的增长肌肉，还能使原本的肌肉变得更有爆发力和持久性！”
    为了证明自己呼吸法的强大之处，格莱特脱掉了上半身的铠甲和里面的衬衣，做出一个健美的动作，只见他手臂上的肌肉暴起，竟像钢铁浇筑一般泛起一层青灰色，大筋更是不住的跳动，像是一条条虬龙缠绕在他的手臂上，周围的空气都因他的气血而震颤。梅林毫不怀疑，他这一拳下去，钢板都能打穿！
    虽然太多的肌肉不符合梅林的审美，但是不难看出这活化呼吸法当真不凡，他马上请求格莱特，要他赶紧步入正题。
    格莱特把梅林带到了操场的一角，这里摆放着不少的武器，他从架子上拿了把训练用的木剑，对梅林说“练习时首先注重呼吸，寻常人吸气的时候肚子鼓起，呼气的时候干瘪下去，但我的活化呼吸却是与之相反的。我们吸气时肚子要干瘪，这样吸进来的空气都集中在肺里，能够稍微加快血液的循环，呼气时肚子鼓起，尽量排出肺里的空气，使血流速度降低，这种呼吸方法就是‘活化呼吸法’。通过这样的呼吸，影响血液，进而影响到心脏的跳动。你的第一步就是适应这样的呼吸方式，
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