嫩海带事先泡水10分钟，弃水沥干待用，葱花少许备用。洛克然后将适量的水中加入柴鱼片烧出鲜味后，滤去刨柴鱼，汤水留用。再将豆腐或者油豆腐放进柴鱼汤水里煮滚，随之加入嫩海带尝试汤水的咸淡度，关火。用二匙开水将适量味噌充分溶解后加入到汤中，搅拌均匀撒葱花。
    洛克盛好汤，把烤秋刀鱼和味增汤端上来。“古伊娜，吃饭了”做好饭之后的洛克向还在道场练习的古伊娜喊道并放好碗筷。“知道了，洛克大哥。”古伊娜露出笑脸答道。
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