“老人家，你说的真好，但是这实力，还是强求不来的。”
    甘索叹了一口气，有些苦涩。
    “我今年三十七，才两颗大星团，估计到你这个境界，都知命之年了。”
    “你每天有固定的时间高强度的训练吗？”
    “这个……”
    “没有对吧？你们呢？”
    对星则渊和辟宁扬了一下头，他们都摇了摇头。
    “虽然我领悟这个道理领悟的比较晚，但是对你们还是有好处的。记住了，以后每天都抽出时间刻意锻炼，刻意的锻炼和平时的负重赶路不一样，每天三个小时，你们会有收获的。”
    互视一眼，他们眼中都有着跃跃欲试之感。
    “我欣赏追究梦想的少年，趁着年轻就勇敢的去吧，这样等你老了才不会后悔。你起码要有底气对自己的孙子说，爷爷当年也是努力过的，但是没有成功，所以你要更加努力！”
    老人家说完，开始收茶具，星则渊在一边帮他。
    “这个老人家说的真有道理。”
    甘索脱掉衣服，开始做俯卧撑。星则渊和辟宁一样，刻意的锻炼确实会让自己更快变强。当然，锻炼也是渗透在生活的每一个部分中的。
    在他
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