调息温养，修复经络，气始丹田，发于百脉，上冲疏引，下发蔓汇，血流畅通，骨增新白，小周三班，大周一倒，皮润肤白，杂沉溢表，吐纳舒气，乾坤在握，奇经渐好，八脉复苏，循环往复，反噬将消。
    很快已过4个时辰……
    “呼……”
    重重吐了口胸中的浊气，周念慢慢睁开了双眼，额头上留有细密的汗水，他却浑然不知，满不在乎地低头凝视着自己的手掌，那三品调息丹多带来的显著效果，竟让他的嘴角挂上了一抹明显的弧度。
    静心修养外加三品调息丹的辅助，体内的反噬已经消去了五分之二了，再有个一两天的时间，想必就可以完全去除干净。
    单手撑地慢慢站起来，周念脸上恢复了平静，把小咻狐和所有的家当一起收入了锦囊，接着走出了山洞。
    熟悉的路线，目标直指顾焉的小菜园。
    大概20分钟之后，周念再度与顾焉等人会面。
    眼前的一幕，农家味十足。
    连梦正在给小菜园里的蔬菜浇水，见到周念，连手里的水瓢都忘了放下，一脸笑嘻嘻地迎了上去，“周念，你回来啦？”
    “嗯。”周念点点头，看着眼前少女累的满头大汗的模样，忍不住帮她擦
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