“对对对……”李妙连连点头，“不吃，还会馋，但吃一点点，就觉得不舒服，而且，吃了肉自己就有一种迅速肥了一圈儿的感觉。”
    秦天一脸的无语：“激素也胖不了那么快，那是你的心理作用，不过，相对来说，A型血在油脂代谢方面会弱一些，而你的体制，是尤其的弱。”
    “那要怎么办呢？”李妙就一脸的担心，“我爸今年四十二了，见天的提心吊胆，生怕一个不小心血管就崩了。”
    “心理因素，也是影响健康的关键问题，每年做一下全方位的体检，注意清淡饮食，放宽心，不必怕成那个样子。”
    微一顿，秦天又道，“一味的不敢吃饭，引起贫血或者营养不良，也不是件好事儿，营养均衡的饮食，才是健康的根本保证。
    只不过所谓的均衡，要根据个体稍家调整，像楚希家，只要膳食合理搭配，五五均分，晚饭八成饱，就不会有问题。
    而你们家，就需要素七肉三，晚饭五到六成饱，开始的时候，可能会觉得饿的难受，等身体适应了，就行了，顶多一个月，捱一捱，也不难。”
    “秦天，你懂的真多。”李妙眸色中满是崇拜，“我一定按你说的做，也让我的家人，按你说的做。”顿一顿，她又道，“
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