开始的跑步瑜伽，到后来的马步俯卧加上负重等等，至于如何合理的锻炼，毕竟前世的知识可都是不要钱的写的在书本里，只是没几个人去翻而已，恰巧这不包括宇智波天生自己。
    要知道宇智波天生觉得自己前世就足够对知识的海洋是充满好奇心的，所以有问题就去看答案，虽然百分之九十九都不懂，但是至少有个印象，有些印象深刻的自然就能记下来，如何有效的锻炼身体就是其中之一，毕竟身体是革命的本钱，健康的生命可是什么都换不来的，当然要严重对待啊。
    当然了，前世的锻炼方法，在这个有查克拉的世界不是什么神功，但是打基础还是挺不错的，查克拉说白了是肉体和精神的提取的，只要肉体和精神够强，查克拉的质和量自然比别人强大，自己穿越的原因先天精神力那么强，再把本就天赋不错的肉体锻炼好，成为忍界的巅峰强者是必定的。
    ……
    “老爷子，今天做的什么饭呀！”还没走到楼下宇智波天生便大大咧咧的说道。
    “怎么，如果不和你的口味是不是不吃了！天生‘少爷’？”
    早川晴信一脸吹胡子瞪眼的说道。
    早川晴信坐在自己外孙亲自做出的躺椅上，看上去满是悠闲，强壮吗身体虽不及前
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