空中闪出一排警示大字，“擅自改动标准练功动作，极异导致走火入魔，给予一级惩罚。”
    “你妹的，还坐下就不能起来了。”
    周时名吐了一口黑烟，勉强从地上爬起来，重新摆好姿势，二度开始。
    说来也怪，被雷这么一劈，他那些乱七八糟的心思反倒被劈没了，很快就静下心来，心思凝静归一，从浮躁焦虑变成心无旁骛，进入“神思听闻，皆如无物，内外守一”的状态，神念旋即自动下沉扩散，全身毛孔似乎都舒展开来，尽情呼吸。
    他默默感悟着毛孔呼吸的节奏，心跳随着这呼吸节奏慢慢变化，渐趋频律同一。
    人未出生时，口鼻无息，营养靠脐带，而呼吸靠的就是周身毛孔，提取羊水中经过母体吸纳锤炼的元气来维持器官生长活动所需，所以毛孔呼吸的节奏最是符合自然元气律动的节奏。
    人想接引天地离散元气，要做的第一步，就是把心脏呼吸、血脉搏动，都调整到与离散元气运动频律一致，方能接引离散元气进入体内，洗炼经脉。
    这个过程其实最是枯燥漫长无聊，多少人打坐一辈子，就算能感应到毛孔呼吸的节奏，也很难把心跳呼吸这些固有的搏动调整与毛孔呼吸频律一致。
    而且
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