步进入到了力量训练房。
    这里有很多球员都在进行训练。
    每个球员身边都有一个教练员。
    只见邓鸿飞正站在不远处，将一个硕大的杠铃举在后颈处，反复起立蹲下。
    刘敏虽然看不出这杠铃的重量，但看其两侧悬挂的负重还有邓鸿飞那张憋得通红，鼓着腮帮的表情就知道肯定轻不了。
    一组做了十分钟的样子，邓鸿飞终于是停下，汗水早已将他的训练服连带着catapult运动背心一起浸透。
    走到一旁拿起瓶运动饮料缓缓浸入喉咙，然后扶着膝盖调整呼吸。
    刘敏则是好奇地朝所罗门提问，“教练，您好，刚才邓鸿飞是在做什么科目？”
    后者叉着腰，脸上的表情依然冷峻，“这是颈后负重深蹲，重点训练股四头肌和臀肌，能提高伸膝伸髋的能力。”
    虽然面容森冷，但他解释起来却是相当的细致且耐心，“对于篮球运动而言，下肢力量是一切的基础，我们业内有句名言——
    全场48分钟内，你触球并使用上肢的时间可能占全部时间的四分之一不到，但在48分钟内，你无时无刻都需要使用你的双腿。”
    “所以下肢力量是一切的根源。”
    
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