00俯卧撑，00仰卧起坐，00蹲起，0公里跑。
    这种开玩笑级别的热身运动，放在好友身上，竟然能够起到超卓的提升效果。
    “99……”
    正在做俯卧撑的琦玉，胳膊发出嘎吱嘎吱的响声，汗水淋漓，顺着脖子坠落地面，甚至已经形成了一滩小水洼。
    “00！”
    做完最后一个俯卧撑的琦玉，甚至没有能力自行起身，直接瘫倒在地。
    他勉强翻过身体，面朝天花板“强化成功了没？”
    肌肉强化从第一阶段到第六阶段，成功率都是百分之百。
    到了+7，成功率就会骤减到60，一旦失败，甚至会导致肌肉萎缩到第五阶段。
    琦玉担忧地看着无证骑士。
    他必须承认，王焰会长是个很有能力的人。
    短短一个月时间，英雄协会的注册英雄就达到了500人，算上外勤成员，团队规模壮大到让之前的他完全无法想象的程度。
    其中拥有s级战力的英雄已经有3人，a级战力持有者，更是多达74人！
    即便如此，整个协会之中，他也只有无证骑士这一个朋友。
    琦玉很关心对方。
    听到这话，无
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