明天早起和我晨跑，做些体能训练，合格之后就可以学习了。”安格斯按耐着心头奇异的感觉，一本正经的解释。
    这炼体拳，练不好就是花拳绣腿，需要牢固的体能基础，才能练出效果来。
    现在才刚刚入秋，早起并不是特别困难，顾凡满口答应“行啊！”
    两人就此做下了约定。
    顾凡兴致高昂，第二天不用安格斯提醒，就早早起了床，两人结伴绕着东宫开始晨跑。
    安格斯是哨兵，妥妥的四肢发达，就算他刻意放缓速度，也让顾凡很吃不消。
    前面还勉强跟得上，半圈过后，顾凡就觉得腿疼脚酸，大口大口喘着气，觉得整个人都不好了。
    “向导的体质确实较弱，但晨跑跑不死人，你别想着放弃，这速度太慢了。”安格斯觉得这速度，简直就是在乌龟爬，偏偏顾凡满脸惨兮兮，他犹豫了下激励道。
    ，劳资已经最快的速度了，怎么不说你自己太快呢！
    顾凡愤愤想着，本着不想被这沙雕看轻的心思，咬了咬牙加快了步伐。
    “你看，我就说可以的。”安格斯自然也发现了这一点，他继续激励道“莱斯也是向导，当初他和我们进行体能训练，万米长跑只落后我一分多钟，超过了不
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