第七次吸气间，从脚踝内侧直上沿大腿经过会荫穴，向上沿胸膛进入锁骨上窝，在喉咙的“照海穴”前方稍停，银针以后退七下，前进八下入针。
    第八次呼气间，由会荫穴过股部外侧沿大腿外下行，经过脚踝在足部外侧的“申脉穴”前方停住，银针以顺摇六下，横摇七下入针。
    一呼一吸间，宁七以意领气，以手下针，以灵腾八法的作用，在药液所化的薄膜消散前终于把气血送到关键位置。
    看似时间漫长，但也不过是四个呼吸而已，但过程中以意领气的凶险与施针的手法难度，对他的心神和体力的消耗都是极为巨大。
    宁七身下之地已经被他的汗珠浸湿一片，脸色也透露着一丝苍白，这其中要不是心分二用的技巧，要想在短短时间内完成此番功夫，怕是难如登天。
    后溪、列缺、公孙、临泣、内关、外关、照海、申脉，这是前经八脉与十二经脉的交汇穴位，也是宁七在练筋阶段最后的八个关口。
    十二经脉是气血运行的河道，奇经八脉是其湖泊，而身体就是广袤无垠的大地，胡泊河道纵横交错在这片大地中，给予其滋润和活力。
    但河道和胡泊如果没有沟通的节点，那就只能是各行其道，大地犹如被分割成散乱的
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