的那个本子，从中撕扯了一页之后递给林宇，道：“这是以后你们的作息时间以及训练时间的安排，你看一下吧！”
    听到了之前萧晟涵和黄大胜的对话以后，林宇知道萧晟涵的本意是为了他们的身体着想，所以他这次在面对萧晟涵的时候也是没有之前那副不喜的态度了。
    只是当林宇接过了萧晟涵递给他的那页纸以后，嘴角还是止不住的抽了抽，这上面制定的时间安排，简直是在折磨人。
    “每天早上七点半起床，之后开始跑步，打篮球，蹲起，俯卧撑……”
    “中午十二点半午饭，然后午休两个小时，从三点开始训练到八点……”
    “八点开始饭前锻炼一小时，仰卧起坐，举杠铃……”
    “九点晚饭，而后一直训练到十一点半……”
    一条条安排信息很快就被林宇陆续读了出来，在读过最后一条以后，林宇的面色已然是奇怪了不少。
    “我们这个日常的锻炼项目会不会有点多？而且把训练时间分隔成两半的话真的好吗？”林宇提出了他的疑问。
    “这是最好的时间，而且，你没有选择的权利。”萧晟涵依旧是那副极其不中听的语气。
    一听萧晟涵是这么个语气，林宇也不高兴了，
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