的说法。张天前世之中学习的是中医，自然多少对传统武术有一些了解，所以张天先双脚外开与肩膀同宽，然后微微蹲下。
    扎马为什么要外开？因为人的股骨是外旋十五度的。这种位置，是最不违背人体生理的动作，用鼻子慢慢呼吸。气沉丹田，双手环抱胸前，手心向内，掌指相对，张天保持姿势站了一整天，毕竟他已经不同于凡人，现在他的一天估计顶常人的半年……
    张天第二天脚尖开始转向前。这样是为获得一个扭动的劲力。但是脚尖虽向前，膝盖仍需要对前，这样形成一个微微的扭转，重心下移，逐渐蹲深。重心放在涌泉，使膝盖和脚腕获得一个向上的力来保持自己不坐到地上。作用是打下弹腿、跳跃和千斤坠的基础……
    所以说扎马步是拳术之祖，张天练习扎马步，不需要时间过长，而是需要体会力，体会了力的变化也同时强化了对修真的感悟。
    张天一口气练到了第三天天色已黑，这样三天下来张天相当于常人不吃不喝不睡的练习了相当于常人练习几年的马步，对自己严格的要求使他对武功的理解和修真的理解更近了一步……
    饿坏了的张天坐在石台上正吃着干粮，忽地想起自己的南山学院的作业还没有交，明天可是最后的日子了，赶
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