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    方成起床气在三月出现以后就散了不少，弯腰抱起三月圈在怀里，一边抚三月，一边称赞：“我们三月就这么有灵性的吗?”
    “咳。”顾明睿清一下嗓子成功将方成的注意力又扯回来，方成看顾明睿的时候顾明睿还抬眼示意了一下方成。
    方成撇了撇嘴，抬脚就朝里屋走去：“要是发火可别怪我。”
    走到门口的时候方成忽然又站住脚步，回头看了顾明睿一眼：“他要是敢朝我发火，我就揍他。”
    顾明睿低头看一眼时间，从他起床开始到现在他们已经浪费了十几分钟的时间，要是平时，他们现在已经洗漱结束站在训练场开始热身了。但是他们现在才是刚刚起床，顾明睿起来的时候是收到王熙河的训练信息的，纪成舟凌晨时候他给他的定时信息，大概是担心吵醒他。
    顾明睿一看这个表就知道纪成舟是花了心血在里面的，纪成舟平时看起来玩世不恭对什么都不在意似的，可实际上在做事时候就十分专注。可王熙河看到这份体能计划的时候，他只会觉得纪成舟在整他。
    说真的，这份体能计划强度快跟方成他们差不多了，仅此于他。
    方成正准备敲门的时候，顾明睿将手表里的体能计划投影出来，方成站在
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