易成仙落座之后，他的小师妹立即开始点菜。
    “给本女侠来二百斤上等灵兽肉用无限山雪水煮了，再来一壶翠灵。”小师妹人虽然长得小，饭量可不小。修真之人其实个个都是大肚汉，比常人的饭量要大的多。境界越高的真人，饭量越大，虽说一般真人在修为达到一定境界之后就会放弃真气转化效率底下的凡俗食物，转而以天地间真气为食，但这并不表示他们的饭量小了，实际上正相反。
    世间凡人在名山大川之间行走时，偶尔见到有真人用一种名为“吞云吐雾”的方式吸纳天地真气，就以为真人不同凡俗别出心裁，靠餐霞饮露而活，其实是不明内里。
    人体本是天地造物，由四灵气和合化成，自然而然本该吸纳天地之间的灵气维持躯体运转。其实凡俗之人每日所餐饮的世间浆食，不也是四灵气和合化成的么？
    故而以天地真气为食，才是人本来该有的样子。凡俗之人吃食物，反而是一种效率非常低下的吸纳真气维持躯体运转的方式。凡间有那句话：人吃五谷杂粮，生百病。正是因为五谷杂粮所含灵气驳杂不纯，导致人体吸收困难，才会生出种种病。
    一般初学修真之人为了筑基，需要先辟谷，就是为了清除体内多年吃食物所积攒的难以吸
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