着篮球，后背开始接触训练员，他没有朝后面发力，而是仔细感受着对方的重心所在。下一刻，池亮左脚为支撑脚，右脚做出试探步，仿佛要从右侧突破，训练员赶忙移动脚步，想要堵住池亮的突破方向。也是在这个时候，池亮一个潇洒的旋转，调整自己的非支撑脚转向训练员的弱侧，由背筐转为面框，并且和训练员拉开了一定的空间。这一招“中轴脚固定180度背筐转面筐”，叫做“西克玛转”，这也是一种常见脚步，也是很多投篮优秀的球员安身立命的技巧。通俗点讲，这是球员由背筐转为面框的一种转身脚步技巧，这个动作可以阻止防守者贴身，能够有效地占据进攻空间，从而得到空位跳投的机会。至于为何叫西克玛步，主要来自杰克·西克玛，他也是nba历史上优秀中锋之一。盖因当年他把这招用到炉火纯青，推广成天下皆知、全民皆兵的利器，于是就此获得了命名权，这就跟试探步也叫“范德维奇步”一个道理。没有等训练员上前，池亮趁机跳了起来，投出了篮球。唰～“还是防守压力不够啊！训练员终究不是职业篮球运动员，他们的理论知识丰富，但防守压力却远不如麦克戴斯！”池亮心里暗暗摇头，但终究没有办法，继续枯燥的训练背身技巧。这个时候，有两人来到了训练馆，其中一人是掘金总经
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