度训练，主要以维持手感、调整状态为主。随着时间流逝，越来越多的队友开始涌入篮球馆，自发性的展开训练，令池亮感到奇怪的是，他没有看到麦克戴斯。“可能是睡过头了吧！”池亮不疑有它，就想要继续训练。就在这时，蒙蒂·威廉姆斯主动来到了池亮面前，开口说道:“池亮，有什么需要帮忙的吗？”威廉姆斯微微低着脑袋，生怕被池亮拒绝。蒙蒂·威廉姆斯，203公分，他也是掘金队的替补小前锋，不过他的情况相当不妙，毕竟在小前锋这个位置上，已经被池亮、福特森和威廉姆斯完全占据，根本没有蒙蒂·威廉姆斯的位置。从这个赛季开始，德安东尼就没有给过蒙蒂·威廉姆斯任何机会，让他成为了名副其实的饮水机看守员。这一次，蒙蒂·威廉姆斯主动找上池亮，主要是想和池亮处好关系，如果日后能够替补上场，就有机会获得池亮的助攻，增强教练的印象。“蒙蒂，我想练习转身跳投，刚好缺一名防守球员。对了，这只是训练，防守动作不能太大，给予一定的防守压力就行！”对方愿意充当免费劳力，池亮自然没有拒绝的想法，如果蒙蒂·威廉姆斯有机会替补上场，他也不介意给他机会。想要练习转身跳投，首先腰腹力量一定要好，另外就是身体的平衡性，这也是转身跳投的基础。在nba联盟
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