家都洗洗涮涮准备睡了，他回到了自己的房间里，盘坐在了床上，将记载这龟息功的鹿皮出来。
    他并没有着急的修炼，而是连续又看了几遍之后，将内容全部记下来，才是闭起了眼睛调理自身。
    龟息功，就是修炼真气的。
    利用口鼻，毛孔吸收到的空气，从而让它在身体里面以一个特殊的方式流转，唤醒身体里面的一些穴位，让这些穴位将空气分解，将无用的排除体外，有用的留在身体里继续的流转，最终入丹田，转为真气。
    其实真气民间还有另外一种叫法，那就是元气。
    所谓真元，就是真气、元气。
    然而元气，大家就都非常熟知了，比如做了手术，那么会伤元气，手术后的人会喝鸡汤什么的，这叫做补元气。
    当然想靠着喝鸡汤来补充真气，这不太可能。鸡汤只能强壮身体，巩固那些虚弱的穴位，等待那些穴位强劲了，将吸收到的空气转化为元气。
    林峰盘坐调息，按照龟息功上面的气息运转轨迹，刚刚运转了一个周天，他就感觉到了一股热量在丹田里面聚集了起来。
    正当他要高兴，然而还没高兴起来的时候，那股温热就消散了。
    林峰又试了几次，发现还是如此。
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