的外功一样，修炼的方法也都是极其粗暴痛苦的。
    修炼强身法需要不停靠特殊的外力来击打自己的肉身，让自身的骨骼和肌肉在反复捶打中得到升华。
    但需要注意的是，修炼此功必须配合一种特殊制作的药液，捶打之前需涂抹全身，这样才能在反复捶打的过程中让药液完全被骨骼和肌肉吸收，否则强行修炼，不仅完全没有效果，反而只会让你自己遍体鳞伤，重则伤及内脏，危及生命。
    秘籍上白纸黑字写得明明白白，卢牧的前身自然不会傻乎乎的强行修炼。
    好在这种特殊制作的药液所需的药材都并不是十分的昂贵，饶是如此他也足足积攒了三个多月的时间才勉强将药材买齐，正所谓万事俱备，只欠东风。
    事情发展到这里，听上去本是一条屌丝逆袭、从此走上人生巅峰的主角高端路线，但坏就坏在此种药液对于身体的伤害极大。
    它被身体吸收的过程中同时也会摄取大量的营养作为平衡补充，所以每次修炼完毕后都必须服用大量营养液或是浸泡药浴来补充身体亏损的营养，否则时间一长，身体一定会被拖垮。
    所以事情就很明显了，卢牧的前身并没有太在意，或者更直白地说应该是没有钱去在意，所以只能硬着头皮修
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