也主要是看一看自己的身体素质有没有什么增长。
    “嗯首先试试平板支撑吧。”
    平板支撑，这个运动自己一开始只是坚持了三十秒左右两个月后大概能坚持三四分钟，咬咬牙一口气五分钟也不是不可能。
    当然——这样并不是什么锻炼的好方式，一口气时间太多了。
    但是他渐渐的将这个方式当作是测试自己极限的办法了。
    打开手机的秒表，一边保持着平板支撑的姿势，顺岑一边思考着之后自己应该如何在这个群里做什么。
    一分、两分、三分
    顺岑已经开始感觉到累了。
    终于——
    04：4：75
    “感觉没什么变化啊是因为第一次所以进步有限吗？还是说根本没什么效果”
    微微的叹了口气，顺岑坐了起来：“算了，反正也没什么事情做，一星期后再来一次看看对比吧。”
    时间也差不多了，最近老书存稿消耗了不少，新书存稿还够用，写老书吧。
    穷苦人是这样的必须要多开才能维持生计。
    “等我什么时候有钱了就可以发出鸽子的宣言了。”
    顺岑：我先溜了，有什么事情我或者私聊我，看到了我就
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