一张制定的训练方案，将它递给了于威。
    “就这个东西啊？”
    于威打开一看，街上忍不住的闪过一丝落寂。
    “这跟平常锻炼的东西有什么区别吗？”
    “不就是简单的健身……”
    于威忍不住的吐槽道。
    看着上面的条条框框，于威满心的失落。
    “如果你相信我，就按照这上面去做，我可以保证不出一个月，你必然能跟上他们的脚步！”
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