科学，想想似乎哪个都有那么点道理，就是说不出来道理在哪。
    这就是经验式的总结，也可以称为伪科学，因为其不具备科学思维。就好比有人告诉你“躲在门后面吃羊尾巴能治口吃”一个道理，说不定还真有人能吃好了。
    真正有科学精神之人，要么他告诉你不知道；
    要么他告诉你这是因人在情绪激动的情况下，交感神经集体活化，释放的正肾上腺素与肾上腺素会造成全身器官大量活动，血液流向四肢，就会导致这些情况。这是人类的生存本能，在接受到大量信息刺激时，血液会流向四肢，心跳加速。
    大脑是让你的身体随时准备好逃跑或者战斗，这种反应保证人类祖先能在恶劣的情况下生存下来。但在和平时，这种生存本能会引起大脑错误判断，使人进入应激状态，导致不安，焦虑，易怒，因为现代生活中科技越发达，人就越面临大量信息的刺激。
    解决措施是控制自己，减少同一时刻接受的外界刺激，多远动，试图专心于一件事，比如尝试吃饭的时候就只是吃饭，而不是边吃边看视频或听音乐。学习工作时也专心于眼前之事，不要一心多用，就能减少激发这种生存本能。
    这是科学的答案，科学永远是量化的，追求客观本源，
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