练计划，还配有相应的饮食调养。
    这些东西他都不做强求，他们想要遵守可以，不遵守黄超的规划，那也没关系。这就是普通的学员，黄超不需要对其严厉地负责。
    黄超展露的本领让人震撼，而这几个人在一开始就来跟黄超学习，是因为他们本身就有强烈的意愿。在这种情况下，他们每个人练功都很认真，这让黄超感到较为满意。
    这几个人里，贺彪炎以前练过武术，有一些功底。他在最初站桩和练拳的进度上比其他人快，而且他练功有一种狠劲。黄超善于因材施教，在合理的范围给他加大了训练量。他意志坚强，充分发挥这一点，让他实力进步不小。
    黄超教他一些站桩运劲的方法，因为有基础，掌握得比其他人快，暂时成为几个学员中拳法最好的。
    贺彪炎了解武术的一些情况，很多人都吹嘘自己多么多么厉害，其实根本没有真东西。黄超能够因人而异地教学，对于招式运劲讲解透彻，演示起来扎实有力，他感觉学到不少真东西，这让贺彪炎非常钦佩。
    贺彪炎的朋友中也有不少爱好者，他便将黄超推荐给更多的朋友。有人听了他的话对黄超赞叹不已，有人听了后生出不服之心。
    这天早上，黄超带着几个人正在跑
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