周凡继续练习虎形十二式的苏醒四式，不过没有再贸然吸入元气，而是一式式拆解练习。
    这样一式式拆解练习是为了更好地将身体的肌肉调动起来，有助于加快肌肉吸收元气的速度。
    一次的效果不算明显，但只要勤奋刻苦，次数叠加就会有不小的成效。
    就在周凡专心在后院练习的时候，他听到了前门传来喊声“有人在家吗？”
    正在练‘猛虎弹腿’的周凡听到了喊声，他翻了个跟斗，站直拍了拍身上的灰尘，才朝外面喊道“有，是谁呀？”
    说话间，周凡已经从屋后绕到屋前，他看见门前站着一个身材中等的中年男子。
    中年男子穿着黑色的衣袍，右边身子斜挂着一个红木箱子，端正微圆的脸，下颌留着长胡须，整个人看起来很为儒雅。
    男子的气色很好，红光满面的他对周凡露出了温和的笑容。
    周凡看着这个陌生人说道“我爹娘不在家，你要想找他们，得晚上过来才行。”
    中年男子摇头道“你误会了，我不是来找一木他们的，而是来找你的。”
    “我？”周凡微愣了一下道，他没有前身的记忆，自然认不得此人，本来看他与父母相当的年龄，还以为是父母的朋友
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