潜意识里，有些天才，还是赶不上挂逼的。
    不过，方云一这么随手一摸，却是摸了个空。
    本子了？
    这一下，瞬间吓得方云一个透顶的凉，然后连忙四处张望寻找起来。
    可这厢房的门时紧闭着的，门也一直没有打开过，自己在打坐修炼之前，慎重地再检查了一下本子绝对还在自己身上。
    怎么突然间就不见了？
    想到这，方云一突然再次想起了前世看时的套路，意念一动，内视着自己的全身。
    终于，在头部的某一处极为隐秘的空间中，找到了那个笔记本。
    此刻它开始翻开在第一页。
    上面记载着三个公式
    练气一层灵石一颗+《坐忘经》第一重+气入经脉论+丹田经脉学+《坐忘经》第一重修炼心得。
    练气二层练气一重+《坐忘经》第一层+灵石5颗+《坐忘经》第二层+灵石10颗+纳气丹1颗。
    炼体一重（超凡）锻体术第一层+超凡品修复液1瓶+炼体一重进阶心得+灵气锻身技巧+足量灵力。
    让方云一有些意外的是，那炼体一重的公式，再次发生了变化。
    超凡的炼体一重？这是什么鬼？
    看
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