炼体功法不死经的修炼，一直都是先主防，保证不死，然后再练力，这是不死经的一项极大特色。
    因为不死经修炼的第一个过程，就是用灵力在体内的爆破来淬炼肉身，让肉身达到一种难以想象地境界。
    虽然第一层的修炼只是练气四层，第二层修炼时也只相当于迷宫四层的攻击，但是不要忘了淬炼肉身时的淬炼方向，从内而外。而遭受到他人的攻击时，是从外到里。
    从外到里，会被肉身的防御缓冲，从而不会致死，再加上强大的修复能力，不死经很好地诠释了它不死的奥义，当然，这个淬炼的过程，是极为痛苦的。
    但到了现在，方云一的防御已经通过练气十三层的自爆迷宫上升到了一定层次，要走到了练力的阶段。
    炼体士的练力，并不是简简单单地练力，因为一个人的肉身力量再如何强大，也终究是有限度的。
    不过，炼体士可以通过增加肉身肌肉的韧性，产生弹性般地振幅，从而使得肉身力量爆炸一般地叠加。
    方云一目前的过程，就是在这种抗击打过程中，增加肌肉的韧性。
    韧性，与防御，并不是一个概念。
    而且方云一也是经过了精密的思考的，假如只是依靠这些妖兽
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