“你还真厉害！”
    赵峰看到叶雨凌这么简单就完成了动作，有些惊讶。
    “还好，多亏了平时有在练瑜伽，不然韧带还真拉不开……然后呢？”
    “然后是这样……”
    “好难！”
    叶雨凌一脸的难受，一开始她还没什么感觉，可紧跟着他就发现这些动作都难得要命。
    这些动作的难度都是几何级数上升的，就连经常做瑜伽的叶雨凌，也卡在了第四个动作上，后面不得不降低要求才算勉强完成。
    但是当叶雨凌完成一整套动作之后，突然间怔住了。
    她能清晰的感觉到身体里似乎有一股暖流在滋润着她的身体，刚刚的疼痛一瞬间就消失了大半，取而代之的是非常的轻松，身体轻爽的仿佛要飞起来一样。
    不知道是不是错觉，叶雨凌感觉自己身体有些不同了。
    “太不可思议了……”
    叶雨凌不由得发出了惊叹。
    “赵峰！这真的是你发明的锻炼方法！？”
    叶雨凌非常震惊，单从这一次锻炼，她就能看出来这套锻炼方法的潜在价值，如果能把学校现行的广播体操换成这套锻炼方法，几年下去，整整几代人的身体素质都能得到飞跃式的
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